Программа «АНТИСТРЕСС»

Cтресс - одна из самых страшных болезней XXI века. Психосоциальных причин для развития стресса предостаточно - поток информации и многократно ускорившийся ритм жизни грозят сбить с ног, а мировой финансовый кризис сметает на своем пути и без того хрупкое чувство стабильности и безопасности.  

 

Стрессовая реакция — механизм, которому уже миллионы лет. Раньше, во времена ледникового периода, стрессовая реакция решала вопросы жизни и смерти. Только она одна помогала древнему человеку пережить сегодняшний день со всеми его опасностями. Поэтому человеческий организм успешно пользовался ею миллионы лет.

 

И в нас, жителях мегаполиса, стрессовая реакция запрограммирована генетически. Но, в отличие от древних людей, цивилизованный человек не способен самостоятельно справляться с последствиями стресса.
   
В нашей клинике мы предлагаем выход из круговорота тревог.

Мы предлагаем вам Программу Индивидуальной Антистрессовой Психотерапии.

Программа рекомендована тем, кто страдает современными болезнями цивилизации: хроническая усталость, нарушения сна, физическое и эмоциональное истощение, синдром вегето-сосудистой дистонии и астено-невротический синдром, а также снижение половой активности. Программа поможет снять стресс, усталость, переутомление, поднять жизненный тонус, повысить энергетику.

 

Кому наша программа будет полезна:

• людям, которые не имеют серьезных проблем и которые хотят улучшить свое здоровье с профилактической целью,
• людям, которые страдают от перегрузок, и у которых, в зависимости от обстоятельств, наблюдается хроническая усталость, сниженное настроение, тревога;
• людям, у которых развились вегетативные соматические нарушения, связанные с переживаниями и переработкой стресса.

В программе преобладает направление психотерапии, ориентированное на использование внутренних ресурсов человека.

 

Программа рассчитана на 7 сеансов по 1,5 часа.

Основу программы составляют:

• трансовые состояния, которые позволяют получить приток внутренней психической энергии для жизни, стереть негатив,
• сеансы аудио-визуальной стимуляции, нейтрализующие на уровне биохимии головного мозга медиаторы стресса,
• элементы специального дыхания, которое нормализует метаболизм.
• проработка стрессовых ситуаций и отреагирование негативных эмоций.

Отдельный блок отведен работе с мотивацией.

Проводится совместный поиск новых способов борьбы со стрессом, преодоления его последствий.

Метод является безмедикаментозным.

 

Рекомендуется параллельно основному лечению посещать антистрессовый массаж, релаксационные процедуры по лицу и телу, обертывания, пилинги тела, ароматерапию, физиотерапию.

 

Количество процедур и сочетаемость могут меняться в зависимости от показаний и рекомендаций врача.  

 

Оздоровительный эффект программы "АНТИСТРЕСС":

• Формирование стрессоустойчивости
• Повышение трудоспособности
• Улучшение эмоционального состояния
• Снятие первичного перенапряжения
• Улучшение обменных процессов
• Оптимизация работы всех систем организма
• Повышение иммунитета, повышение тонуса, восстановление биоэнергетики организма.

Механизмы нарушения здоровья при стрессе.
   
Зачем нужна стрессовая реакция.

 

Как без физической нагрузки не могут развиваться ни сила, ни выносливость, так же людям нужна нагрузка психологическая – постоянный тренинг, помогающий быстрее адаптироваться и принимать верные решения в быстро меняющемся мире.

 

Это не единственный положительный аспект стресса.

 

Организм реагирует мобилизацией и напряжением на все, что мозг воспринимает как угрозу: новая работа, выступление перед публикой, прыжок с парашютом. Когда организм справляется со стрессом, так сказать, побеждает ситуацию, выбрасываются гормоны удовольствия, человек испытывает удовлетворение и, как следствие, расслабление, столь благотворное для тела и психики.

Когда человек не может справиться со сложной для него ситуацией (даже самой незначительной), результатом стресса становится страх. Он подавляет способность действовать.

 

В жизни каждого из нас встречаются несчастья, потери, разочарования, неудачи.  

 

Самый сильный стресс испытывают люди, которые теряют своих близких, свою вторую половину. Вторым по силе действия на человека считается стресс, вызванный разводом. Сильнейший стресс вызывает пережитое насилие. Многие люди тяжело переживают внезапную тяжелую болезнь близких, неприятности на работе.

 

Помимо таких стрессов, возникающих в личной жизни, существует еще так называемый «фоновый стресс». Он обрушивается на человека во время каких-либо событий, затрагивающих одновременно большое количество людей (террористические акты, войны, массовая гибель людей и т.д.).

 

Миллионы людей находятся в состоянии сильнейшего фонового стресса, а на них наслаиваются стрессы личного характера.
   
Как стресс вредит здоровью

Мы, цивилизованные люди, стараемся лишить реакцию на стресс развязки, загоняя эмоции глубоко внутрь. Конечно, это оправдано с позиций норм общественной жизни. Но энергия стресса все равно найдет себе выход и вырвется наружу через сердечный приступ или язву желудка, «пробив» самое слабое место в организме. Таким образом, подавляя естественный эмоциональный взрыв, мы программируем свои инфаркты и инсульты.

 

Именно так возникают психосоматические заболевания (те, источником которых является психологический фактор) - язвенная болезнь желудка, гипертоническая болезнь, инсульт, астма, инфаркт, потеря иммунитета.

 

Справляясь со стрессом на физическом уровне, организм задействует все свои ресурсы и вырабатывает огромное количество энергии, которая становится ненужной после стабилизации ситуации. Воспитанный человек, подавляя свои негативные эмоции, препятствуя их выходу, сам трансформирует стресс в недуг.

Итак, в нашем мире цивилизации и информации стресс победил. Но, отдаваясь на его милость, люди забывают, что сами превратили его во врага.

Стрессом можно и нужно управлять!

Но что делает обычный нормальный житель мегаполиса? Заслоняет стресс едой, алкоголем или табаком — это то, что дает временную передышку от неприятных эмоций, спасательный круг. И никого в этот момент не волнует, что его на круге уносит в открытое море...

 

А любители здорового образа жизни? Отправляясь в спортзал после четырнадцатичасового рабочего дня, они испытывают на прочность организм, и без того истощенный стрессом, не дают ему возможности восстановить свои ресурсы.

Большинство людей борятся с последствиями стресса вместо того, чтобы устранить причину.

Человечество еще не изобрело лекарства от стресса потому, что сам по себе он не опасен. Опасным он становится по нашей вине. Люди не соблюдают простейших правил его укрощения, потому и страдают от его разрушительных последствий.

Итак, если вы замечаете, что в последнее время:

• невозможно сосредоточиться;
• ухудшилась память;
• часто возникает чувство усталости;
• повысилась возбудимость;
• работа не доставляет прежней радости;
• мысли часто улетучиваются;
• пропадает чувства юмора;
• довольно часто появляются боли (голова, спина, область желудка);
• резко возросло количество выкуриваемых сигарет;
• нарушился аппетит и/или сон

наша программа для вас!

Мы поможем вам вернуть спокойствие.