Психотерапевтическая программа снижения веса «Технологии стройности»

«Технологии стройности»

Цель: активизация  внутренних ресурсов организма и  создание благоприятных условий  для нормализации массы тела.

Задачи:

• Формирование правильных пищевых привычек
• Восстановление естественного механизма регуляции приема пищи (голод-еда-сытость)
• Избавление от патологического пристрастия к продуктам (сладкое, мучное, жирное)
• Поиск альтернативных еде источников радости и удовольствия
• Ускорение обменных процессов
• Создание устойчивой мотивации снижения веса
• Устранение мышечного и психоэмоционального напряжения, препятствующего нормализации веса

Вы сможете:

• Понять истинные причины набора веса
• Насыщаться небольшим количеством пищи
• Спокойно относиться к еде, получать удовольствие от вкусной пищи, оставив в рационе любимые продукты
• Регулировать свое эмоциональное состояние, не прибегая к еде
• Комфортно чувствовать себя во время праздников и застолий
• Решить личные проблемы, скрытые за ширмой лишних килограммов
• Научиться заботиться о себе

А в результате – уверенно и комфортно идти к  цели, радоваться успехам и сохранять  достигнутый результат!

Программа включает 3 групповых встречи по 5 часов  в течение недели. Количество участников 8-12 человек. Ведущие группы – психологи и психотерапевты – имеют многолетний опыт групповой и индивидуальной работы с избыточным весом и другими психосоматическими расстройствами.

В процессе всего периода снижения веса осуществляется мониторинг и индивидуальное сопровождение.