Антицеллюлитный массаж

Одним из эффективных методов лечения целлюлита является массаж, который получил название антицеллюлитный массаж. Он эффективен не только для лечения, но и для профилактики целлюлита.

 

По современным представлениям, целлюлит - это структурное изменение подкожно-жировой клетчатки в области живота, ягодиц и бедер у женщин. Результатом целлюлита является частичный фиброз жировой ткани. Обычно появление целлюлита связано с возрастом. Целлюлит считается в основном косметической и психологической проблемой. Однако при стечении некоторых обстоятельств и на определенной стадии развития он может вызывать дискомфорт и сказываться на состоянии здоровья женщины. В частности, при варикозном расширении вен образуется порочный круг: варикоз провоцирует развитие целлюлита, который затрудняет отток венозной крови (особенно в отечной стадии), что опять же способствует развитию варикозного расширения вен. Кроме этого, возможно, выраженное ухудшение микроциркуляции в области бедер и ягодиц приводит к частичному ограничению процессов гормонального обмена, что по механизму обратной связи способствует нарушению функции яичников. Для лечения целлюлита предлагается много современных подходов. Это как аппаратные методики, так и процедуры с применением профессиональной косметики. Очень перспективны мануальные техники, хорошо сочетаемые с косметическими средствами.

 

В основе представляемого антицеллюлитного массажа - классический массаж российской школы. Однако это совершенно новая оригинальная методика, физиологически обоснованная и испытанная на практике. Она наиболее эффективна в случаях локального ожирения в сочетании с целлюлитом при условии ликвидации лимфостаза. Поэтому для достижения максимального эффекта от массажа необходимо учитывать наличие (отсутствие) отека, сопутствующих заболеваний, ожирения и т.д. Как правило, лечебный курс антицеллюлитного массажа выполняется только после определенной подготовительной стадии - ликвидации лимфостаза, а также нескольких сеансов лимфодренажа. При использовании мануальных методик в лечении целлюлита приходится сталкиваться с некоторыми стандартными недостатками. Это, во-первых, болезненность процедуры, что связано как с травматичностью применяемой техники, так и с повышенной чувствительностью тканей пациента. Во-вторых, поскольку курс массажа, как правило, включает большое количество процедур, часто ежедневных, клиенту бывает трудно найти время для полного лечебного курса. Как уже говорилось, данная методика физиологически обоснована. Эффективность ее воздействия обеспечивается постепенным переходом от поверхностных приемов массажа к глубоким.

 

 

Массаж ориентирован исключительно на слой подкожно-жировой клетчатки (ПЖК). С этой целью используются специальные приемы, позволяющие контролировать глубину массажа. Это снижает трудозатраты массажиста и уменьшает время, необходимое на процедуру. Массаж выполняется только локально, в зонах с выраженным косметическим дефектом. Если целлюлитом поражены не только традиционные зоны: живот, бедра, ягодицы, - но и руки, спина и т.д., то массаж проводится с чередованием зон. Важно максимально улучшать кровообращение именно в массируемых зонах, поскольку основным в лечении целлюлита является восстановление микроциркуляции. Поэтому не стоит сочетать антицеллюлитный массаж с расслабляющим массажем спины, остеопатическими процедурами и т.д. Но допустимо и даже желательно использование методик рефлексотерапии для улучшения кровообращения в проблемных зонах (рефлекторно-сегментарный массаж позвоночника, массаж стоп, акупунктура). Процедуры антицеллюлитного массажа при необходимости чередуются с процедурами лимфодренажа. Это позволяет повысить эффективность лечения и сделать массаж менее травматичным. Лимфодренирующий массаж приводит к усилению микроциркуляции в проблемных зонах, что обеспечивает адекватный отток лимфы от периферии к центру.

 

Методика проведения антицеллюлитного массажа

Любой массаж при целлюлите нужно выполнять с большой осторожностью, не допуская раздражения стенок сосудов. В противном случае не избежать увеличения отеков.

 

ПРАВИЛА И ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ

При антицеллюлитном массаже следует придерживаться следующих правил:

• массаж при целлюлите производится легкими плавными движениями. Постепенно следует ускорять темп движений;
• мышцы пациента должны быть расслабленными и разогретыми. Не допускается массаж, если мышцы влажные или холодные;
• продолжительность массажа — от получаса до часа;
• массаж делается всегда снизу вверх по направлению к сердцу;
• никогда не следует массировать область паха, подколенную впадину;
• при наличии сердечных заболеваний, варикозного расширения вен следует прибегнуть к другим методам борьбы с целлюлитом.

 

При антицеллюлитном массаже применяют пять основных приемов:

• поглаживание
• растирание
• надавливание
• разминание
• похлопывание

 

Поглаживание

Рекомендации по проведению поглаживания:

1. Поглаживание следует выполнять медленно и ритмично: это улучшает опорожнение лимфатических сосудов и успокаивает пациента . Быстрые неритмичные движения затрудняют лимфоток, могут действовать возбуждающе.
2. При отеке тканей поглаживание следует делать выше пораженного участка, чтобы освободить путь для продвижения лимфы из низлежащих участков.
3. При поглаживании руки массажиста должны возвращаться в исходное положение кратчайшим путем.

 

Растирание

Рекомендации по проведению растирания:

1. Растирание в отличие от других приемов не всегда проводится по ходу кровеносных и лимфатических сосудов, так как в большинстве случаев оно делается на ограниченном участке.
2. Чем более вертикальнее по отношению к массируемому участку расположены пальцы массажиста, тем сильнее воздействие растирания.
3. В одном сеансе массажа не рекомендуется использовать все виды растирания. Выбор их определяется целевой установкой массажа, местом его проведения, временем и состоянием организма.

 

Надавливание

Рекомендации по проведению надавливания:

1. Надавливание всегда выполняется медленно.
2. Для усиления действия его выполняют с отягощением.

 

Разминание

Рекомендации по проведению разминания:

1. Разминание следует выполнять медленно, плавно, без резких рывков.
2. При разминании нецелесообразно на одном и том же месте делать два-три разминающих движения.

 

Похлопывание

Методика проведения похлопывания аналогична методике поколачивания.

 

Наши специалисты

1. Горбунов Константин Николаевич - массажист.
2. Панаскин Михаил Сергеевич – массажист.
3. Щвецов Павел Иванович – массажист.